⾃分の「最⾼の眠り」をデザイン！
夏休み⾃由課題イベントとして「⼿作りまくら体験」を2026年8⽉16⽇に開催し、お蔭様で⼤盛況でした。
参加した皆さんに⾃分に最適なまくら作りと「睡眠の質」について、実り多い時間を過ごして頂きました。当⽇は、事前予約で埋まった４家族、計11名が参加してくださいました。
⼦どもたちはもちろん「まくらを⾃分で作るのは初めて」、慎重に⾃⾝のサイズに合わせた、まくらの中⾝の調整を繰り返し、初めての⼿作業にも関わらず、すぐにコツを掴むと、⼩さな⼿で器⽤に⾃分だけのまくらを作って完成！ 嬉しい「初めて」の経験に、⼦どもたちの笑顔がとても可愛かったです。
今回のイベントで、参加者がまくら制作と同じくらい「良かった」と⼝を揃えたのが、睡眠についての学びと、家族での共有時間でした。制作に先⽴ち、イベントでは参加者⼀⼈⼀⼈に対し、現在の睡眠状態や悩み（「朝起きた時に⾸が痛い」「寝返りが多い」など）について丁寧なヒアリングが実施し、このヒアリングに基づいて、個々に最適なまくらの⾼さや硬さをアドバイス。それを基に実際のまくらを制作しました。「寝るのが楽しみ！」と⾔ってもらえたことがとても嬉しかったです。
今回は『夏休み⾃由課題』というテーマでしたが、家族みんなで睡眠について考える良い機会になっていたら幸いです。⾃分で作ったまくらで、⼦どもたちが『最⾼の眠り』を経験し、健やかに成⻑してくれることを願っています。
ご参加頂いた皆さま、本当にありがとうございました！
